Lipie cu faina de naut

In cautarile mele de noi retete cat mai sanatoase, cat mai gustose si cat mai nutritive am descoperit inca un blog minunat de pe care am preluat aceasta reteta: retetenutritive.blogspot.ro

Ingrediente: 20g faina de naut, 180g faina de grau integrala, 2 linguri ulei. 150ml apa plata.

Se amesteca bine ingredientele si se framanta putin pana se obtine un aluat omogen. Se imparte in 4 parti egale din care se intind lipii subtiri. Se coc intr-o tigaie de tefal incinsa (fara ulei) pana apar pete maronii. Eu le-am servit cu niste humus si salata de patrunjel.

Adauga un comentariu

Comentarii (2)

  • Vizitator (Donatela Lita)

    Sunt extraordinare aceste roti(lipii indiene),gustoase si fff sanatoase.Am sa incerc si eu sa fac aceasta reteta ,astazi am facut-o pe cea cu :2 pahare faina integrala,1\2 pahar cu faina de naut ,1 pahar cu lapte dulce ,1 iaurt mic si 1\2 lgt praf de copt.Procesul tehnologic e acelasi ,doar ca este o reteta fara pic de ulei .Succes !

  • i-a raspuns lui: Donatela Lita

    Este o reteta interesanta care merita incercata!

Informaţii în completare