Mic dejun - Vegetariene

Pancake cu faina de porumb

Vreti un mic dejun sanatos si satios? Incercati aceste minunatii pe care le puteti adapta gusturilor dumneavoastra. Noi le-am servit cu felii de banana, afine si miere.

Pancake de banane cu afine

Am descoperit aceasta reteta pe un site si am facut-o imediat. Mi-a placut ideea de pancakes cu afine in interior. Au fost un mic dejun foarte apreciat in combinatie cu niste miere delicioasa. Eu le-am facut din faina integrala de secara, dar cred ca ar fi fost mai potrivita cea de grau sau de ovaz, caci se simtea destul de tare gustul de secara.

Bulgur cu lapte de caju

Doriti un mic dejun usor de preparat? Este fara proteina animala, gustos si usor de adaptat tuturor gusturilor. Incercati-l neaparat!

Batoane energizante cu fructe uscate

Daca sunteti intr-o alergare continua si nu aveti prea mult timp sa mancati micul dejun va propun o varianta foarte buna: batoane energizante din nuci si fructe deshidratate. Sunt o combinatie de uleiuri sanatoase si fructoza care va vor da energie toata dimineata. Aveti grija la cantitatea mancata caci chiar daca sunt sanatoase, tot bombe calorice raman! Reteta „am furat-o” din bucataria lui Edith.

Informaţii în completare