Meniul zilei de vineri 28 februarie 2014

Este vineri, inceput de weekend si zi de post. Va propun sa incepem ziua cu un mic dejun Voinicel. Stiu ca unii dintre voi veti spune ca nu e altceva decat coliva si intr-un fel aveti dreptate. Insa eu zic ca e un preparat gustos si sanatos, iar prin "rebrandingul" facut l-am desprins de componenta lui religioasa. Puteti sa-l preparati si cu altceva decat cu grau: orz, ovaz, etc.

La gustare putem sa ne energizam cu o banana.

Pranzul ne aduce spre degustare o ciorba de legume cu quinoa gustoasa si sanatoasa.

La felul principal va propun niste curry de linte cu cocos si mei. Este o reteta indiana, usor adaptata, dar merita incercata.

Vremea de afara ne indeamna la niste suplimente de vitamina C, asa ca la gustarea de dupa-amiaza incercati niste citrice, kiwi sau alte fructe bogate in aceasta vitamina.

La cina eu zic sa incercati o varianta de lasagna vegetala. O sa fiti surprinsi cat de gustoasa este.

 

Adauga un comentariu

Comentarii

  • Nu sunt comentarii

Informaţii în completare